Als we in de natuur zijn komen we tot rust. Er is genoeg wetenschappelijk bewijs voor het feit dat mindful in de natuur rondwandelen een enorm positief effect heeft op ons immuunsysteem en psychologisch wellbeing. In Japan zit “bosbaden” zelfs in het verzekeringspakket en zijn er door de overheid specifieke Shinrin-yoku wandelroutes door bossen in heel het land aangelegd.

Way of Nature heeft een vergelijkbare werking, maar gaat nog een stapje verder. De methode is ontwikkelt door John Milton die de hele wereld afreisde en een geïntegreerd programma heeft gemaakt over hoe wij mensen de natuur als leermeester kunnen zien om diepe connectie met de natuur, de aarde, elkaar en onszelf te maken. Door ontspannen en met aandacht in de natuur te zijn kun je je ware zelf en doel in dit leven ontdekken en je pad in volledige vrijheid vervolgen.

In het programma is opgebouwd uit de volgende onderdelen:

Twee wandelingen

Het way of nature traject bestaat uit twee wandelingen van ongeveer 2 à 3 uur op een mooie plek (bos, heide of duin). Het liefst doen we dit rond zonsopgang aangezien dat het meest magische moment is en jij zelf het meest vers bent :-) Ik ken een aantal goede plekken maar je kunt uiteraard ook zelf plekken aandragen die voor jou makkelijk toegankelijk zijn of waar je een speciale band mee hebt.

Elke wandeling eindigt met een moment met jezelf in de natuur. Een moment van ultieme rust en verbondenheid met je omgeving en jezelf tegelijk. Ervaring leert dat je alle indrukken, ideeën en voornemens tijdens dit moment een plek geeft. Op deze manier bouw je automatisch een stevig fundament van waaruit je vol vertrouwen je volgende stap zult nemen.

De combinatie van jouw personal story met de totale overgave en verbinding met de natuur levert je enorm veel inspiratie, energie en helderheid om jouw eigen avontuur aan te gaan en te volbrengen.

Eerdere ervaringen…